21 تیر 1404
چرا تصویر ذهنی تان از خودتان عزت نفس تان را کاهش می دهد؟
بسیاری از افراد تصویری که از خود در ذهن دارند، واقعی نیست و این تصویر ذهنی اشتباه میتواند عزت نفس آنها را به شدت کاهش دهد. تصویری که اغلب بر اساس باورها و قضاوتهای خانواده، دوستان و جامعه شکل گرفته و نه واقعیت درونی و اصیل فرد. این تصویر ذهنی محدودکننده و نازیبا باعث […]
21 تیر 1404
ذهنآگاهی چیست و چگونه زندگی ما را بهبود میبخشد؟/پویا وکیلی
ذهنآگاهی یا Mindfulness یکی از روشهای قدرتمند مراقبه و تمرکز ذهن است که در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این تکنیک به ما کمک میکند تا با آگاهی کامل از لحظه حال زندگی کنیم، استرسها و نگرانیهای روزمره را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را به طور چشمگیری بهبود ببخشیم. […]
11 تیر 1404
بازگشت به وطن؛ صدای ایران در میان آتش، اشک و اتحاد/بقلم پویا وکیلی
— 🇮🇷 بازگشت به وطن؛ صدای ایران در میان آتش، اشک و اتحاد در روزهایی که آسمان تهران بار دیگر زیر صدای آژیرها لرزید، مردم ایران لحظههایی از جنس جنگ را تجربه کردند. جنگ ۱۲روزه، اگرچه از نظر تقویمی کوتاه بود، اما همچون دیگر جنگها، زخمی عمیق بر حافظه جمعی ایرانیان گذاشت. با […]
17 خرداد 1404
واقعیت در آینه ذهن: چگونه نگاه انسان جهان را خلق میکند/ بقلم پویا وکیلی
در جهانی پیچیده، پرهیاهو و همیشه در حال تغییر، یک پرسش بنیادین همواره ذهن انسان را به خود مشغول کرده است: واقعیت چیست و چه کسی آن را میسازد؟ آیا جهان بیرونی مستقل از ما وجود دارد، یا آنچه تجربه میکنیم بازتابی از ذهن، آگاهی و نگرش درونیمان است؟ پاسخ به این پرسشها، […]
03 خرداد 1404
از تغییر خود تا تغییر جهان /بقلم پویا وکیلی
آگاهی فردی و تأثیر آن بر کل هستی: نگاهی به جهان بهمثابه ماتریس پویا وکیلی اگر هستی را بهعنوان یک ماتریس(ماتریکس) تصور کنیم، که هر بخش از آن نماد یک عنصر از واقعیت است، بهوضوح درمییابیم که تغییر در هر عدد یا عنصر این ماتریس میتواند بر کل ساختار اثر بگذارد. در این ماتریس وسیع […]
22 اردیبهشت 1404
دولت ها می آیند و می روند، تو بمان! بقلم پویا وکیلی
دولت ها می آیند و می روند، تو بمان! پویا وکیلی در دنیای امروز، بسیاری از مردم همچنان چشمانتظارند که تصمیمات دولتها، مسئولان یا نهادهای حکومتی مسیر زندگیشان را روشن کنند. ولی واقعیت این است که هیچ دولتی، حتی با بهترین نیتها، نمیتواند تضمینکننده آینده فردی یا اجتماعی باشد. در جوامع مختلف، شاید تصور کنیم […]
05 اردیبهشت 1404
کارآفرینان؛ نجاتدهندگان ساختارهای فرسوده دولت/ پویا وکیلی
کارآفرینان؛ نجاتدهندگان ساختارهای فرسوده دولت پویا وکیلی در دنیای امروز، کشورها بیشتر از هر زمان دیگری با بحرانهایی نظیر بهرهوری پایین، فساد سیستماتیک و ناهمخوانی ساختارهای اداری با تحولات اقتصادی مواجهاند. این شرایط، ضرورت بازتعریف مدیریت دولتی را بیش از پیش آشکار میکند. در چنین زمانی، حضور کارآفرینان موفق در عرصههای مدیریتی دولتی […]
27 فروردین 1404
از نقی تا بهتاش /نسل قربانی، نسل گناهکار/پویا وکیلی
از نقی تا بهتاش نسل قربانی، نسل گناهکار: وقتی رنج ابزار کنترل میشود؛ در بسیاری از روایتهای فرهنگی و خانوادگی ما، شخصیتهایی وجود دارند که بار اصلی دشواریها را به دوش میکشند؛ نسلی که همیشه فداکار بوده، بیصدا ایستادگی کرده و مسئولیتهایی فراتر از سهم خود را پذیرفته است. نقی، در این میان، نمادی از […]
22 فروردین 1404
توجه به اصل، نه فرع/پویا وکیلی
توجه به اصل، نه فرع: نقدی بر حساسیتهای بیجای گفتوگوی ایران و آمریک در طول سالهای اخیر، یکی از مسائلی که همواره در روابط ایران و آمریکا مطرح بوده، بحث گفتوگوهای مستقیم یا غیرمستقیم میان دو کشور است. این پرسش که آیا باید به طور مستقیم با ایالات متحده مذاکره کرد یا از طریق […]
16 فروردین 1404
چگونه افکار مثبت میتواند زندگی شما را تغییر دهد/پویا وکیلی
“شروع سال جدید: چگونه افکار مثبت میتواند زندگی شما را تغییر دهد شروع سال جدید فرصتی طلایی است برای بازنگری در زندگی و تنظیم دوباره مسیر اهدافمان. در این روزها که بسیاری از ما در معرض اخبار منفی و افکار نگرانکننده قرار داریم، وقت آن است که از این منفیگراییها عبور کنیم و […]
یادداشت ها
نجمه سیددخت آن روزها که قدرت، جامۀ فاخر نبود
10 شهریور 1405
آن روزها که قدرت، جامۀ فاخر نبود
در روزگاری که غربت عاشورا و ستم نظام پادشاهی بر ایران سایه افکنده بود، «یا حسین» زبان مشترک مردمی بود که قرنها عدالت را در افق عاشورا جستوجو میکردند. در چنین دورانی انقلاب ایران متولد شد؛ انقلابی که بخش مهمی از نیروی محرکۀ خود را از فرهنگ کربلا، از آرمان عدالتخواهی حسین ابن علی (ع) […]
نجمه سیددخت آزادگانی که اسارت را بهحقارت گرفتند
10 شهریور 1405
آزادگانی که اسارت را بهحقارت گرفتند
پنج سال از اسارتش گذشته و تمام ثانیههای این پنج سال را با خاطرۀ خانه، خانواده و وطن شمرده است. حالا اتوبوس حامل آزادگان از مرز گذشته و وارد ایران شده است. هنوز باورش نمیشود که دوباره در سرزمینی ایستاده که سالها تصویرش را در ذهن مرور کرده بود. پیاده میشود؛ اما نای راه […]
نازنین مهدوی کیا ۲۸ مرداد؛ سرنگونی دولتی که نفت را ملی کرد
28 مرداد 1405
۲۸ مرداد؛ سرنگونی دولتی که نفت را ملی کرد
به گزارش خبرنما در یک نگاه تحلیلی، کودتای ۲۸ مرداد ۱۳۳۲ را میتوان حاصلالجمع چند عامل همپایه دانست: افول حمایت عمومی از دولت، تغییر موضع مردم از حمایت گسترده در ۳۰ تیر ۱۳۳۱، تشدید بحرانهای اقتصادی ناشی از تحریمهای نفتی و همچنین نقش پررنگ سازمانهای جاسوسی خارجی که اسناد منتشرشده تا سال ۱۴۰۵، پرده از […]
نجمه سیددخت مرصاد؛ روایت ایستادگی در تنگۀ غیرت و حماسه
18 مرداد 1405
مرصاد؛ روایت ایستادگی در تنگۀ غیرت و حماسه
آخرین رویارویی بزرگ جمهوری اسلامی ایران در واپسین روزهای جنگ تحمیلی هشتساله، صحنهای متفاوت از همۀ نبردهای پیشین بود. سازمان منافقین در قالب «ارتش آزادیبخش ملی» و با پشتیبانی همهجانبۀ حکومت بعث عراق، مرزهای غربی کشور را آماج حمله قرار دادند؛ اما غرب ایران سرزمینی نبود که به آسانی در برابر تجاوز مشتی فریبخورده […]
توسعه فردی
23 خرداد 1405
پیروزی و شکست؛ دو روی یک سکه/ پویا وکیلی
در فراز و فرود زندگی، ملتها و افراد همواره با دو تجربه آشنا روبهرو هستند؛ پیروزی و شکست. آنچه اهمیت دارد نه صرفاً وقوع این دو، بلکه نحوه مواجهه با آنهاست. تاریخ نشان داده است که غرور ناشی از پیروزی، همان اندازه میتواند خطرناک باشد که ناامیدی برخاسته از شکست. پیروزی اگر با خودبزرگبینی، غفلت […]
15 خرداد 1405
آنچه رخ میدهد؛ آنچه میسازیم/پویا وکیلی
پویا وکیلی در زندگی فردی و اجتماعی، هر روز با رویدادهای گوناگونی روبهرو میشویم؛ برخی مطابق خواسته ما هستند و برخی برخلاف انتظارمان. اما شاید مهمترین نکته این باشد که خودِ اتفاقات، بهتنهایی نه خوب هستند و نه بد. آنچه به یک رویداد معنا میبخشد، نوع نگاه و واکنش ما نسبت به آن است. بارها […]
01 خرداد 1405
میان تعلیق و تاب آوری/پویا وکیلی
جامعهای که برای مدت طولانی در وضعیت تعلیق زندگی میکند، آرامآرام فرسوده میشود. نه صدای انفجار میآید که تکلیف همهچیز روشن باشد، نه آرامشی وجود دارد که انسان بتواند با اطمینان برای آینده برنامهریزی کند. امروز بسیاری از مردم ایران در چنین وضعیتی زندگی میکنند؛ وضعیتی که میتوان نامش را «خستگیِ ممتد روانی» گذاشت. در […]
07 اسفند 1404
راهکارهای کلیدی برای توسعه فردی در سال جدید: از برنامهریزی تا مهارتهای ذهنی
با آغاز سال جدید، بسیاری از افراد به دنبال بهبود زندگی شخصی و حرفهای خود هستند. کارشناسان حوزه روانشناسی و توسعه فردی معتقدند که تدوین اهداف مشخص، تقویت مهارتهای ذهنی و ایجاد عادات مثبت روزانه میتواند مسیر رشد و پیشرفت فردی را هموار کند