جمعه, ۱۵ خرداد , ۱۴۰۵ | Friday, 5 June , 2026
ذهن‌آگاهی چیست و چگونه زندگی ما را بهبود می‌بخشد؟/پویا وکیلی 21 تیر 1404

ذهن‌آگاهی چیست و چگونه زندگی ما را بهبود می‌بخشد؟/پویا وکیلی

  ذهن‌آگاهی یا Mindfulness یکی از روش‌های قدرتمند مراقبه و تمرکز ذهن است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این تکنیک به ما کمک می‌کند تا با آگاهی کامل از لحظه حال زندگی کنیم، استرس‌ها و نگرانی‌های روزمره را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را به طور چشمگیری بهبود ببخشیم.   […]

ذهن موهبتی مقدس یا اسبی چموش/ پویا وکیلی 13 اردیبهشت 1402

ذهن موهبتی مقدس یا اسبی چموش/ پویا وکیلی

در نوشتار قبلی از چگونگی مهندسی ذهن بطور خلاصه مطالبی را بیان کردیم. البته سخن از دنیای ذهن و قدرت ذهن گفتن بگونه ای که بخواهیم از جایگاه ذهن خود ذهن را شرح دهیم و درک کاملی از آن داشته باشیم بی شک به خطا رفته ایم. به گمان نگارنده زمانی می توان از ذهن […]