ذهنآگاهی چیست و چگونه زندگی ما را بهبود میبخشد؟/پویا وکیلی
ذهنآگاهی یا Mindfulness یکی از روشهای قدرتمند مراقبه و تمرکز ذهن است که در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این تکنیک به ما کمک میکند تا با آگاهی کامل از لحظه حال زندگی کنیم، استرسها و نگرانیهای روزمره را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را به طور چشمگیری بهبود ببخشیم. […]
ذهن موهبتی مقدس یا اسبی چموش/ پویا وکیلی
در نوشتار قبلی از چگونگی مهندسی ذهن بطور خلاصه مطالبی را بیان کردیم. البته سخن از دنیای ذهن و قدرت ذهن گفتن بگونه ای که بخواهیم از جایگاه ذهن خود ذهن را شرح دهیم و درک کاملی از آن داشته باشیم بی شک به خطا رفته ایم. به گمان نگارنده زمانی می توان از ذهن […]













