پنجشنبه, ۱۴ خرداد , ۱۴۰۵ | Thursday, 4 June , 2026
چگونه وقتی حال‌مان خوب نیست، به خود کمک کنیم؟ راهکارهای موثر برای بهبود روحیه و رشد فردی 04 اسفند 1404

چگونه وقتی حال‌مان خوب نیست، به خود کمک کنیم؟ راهکارهای موثر برای بهبود روحیه و رشد فردی

گاهی در زندگی احساس می‌کنیم که همه چیز علیه‌مان است. روزها تیره و غم‌انگیز به نظر می‌آیند، احساس می‌کنیم انرژی‌مان ته کشیده و هیچ راهی برای فرار از افکار منفی نداریم. در چنین لحظاتی، دلمان می‌خواهد که همه‌چیز تغییر کند، اما نمی‌دانیم از کجا باید شروع کنیم. واقعیت این است که هیچ راهی ساده برای […]

افسردگی در نوجوانان و جوانان خطرناک تر از افسردگی در بزرگسالان است! 14 بهمن 1399

افسردگی در نوجوانان و جوانان خطرناک تر از افسردگی در بزرگسالان است!

    محیا فرحناک ضرابی کارشناس ارشد روانشناسی عمومی: با گسترش ویروس کرونا میزان شادی و جنب و جوش کودکان و نوجوانان در سراسر جهان کاهش یافته و این زنگ خطر جدی در مورد سلامت آینده این نسل به صدا در آورده است. چرا که چند سال قبل محققان موسسه تحقیقاتی کارولیسنکا در سوئد مطالعات […]

گذر از افسردگی/بقلم پویا وکیلی 03 مهر 1399

گذر از افسردگی/بقلم پویا وکیلی

گذر از افسردگی پویا وکیلی تولد، تحصیلات، شغل،زندگی مشترک،خرید مسکن و خودرو،فرزندآوری، ازدواج فرزندان و در نهایت مرگ. و این روند تکرار می شود. ولی آیا تا کنون از خویش پرسیده ایم که رسالت انسان به غیراز مواردی که به آن اشاره شد چیز دیگری هم بوده است؟ بی شک انسان اگر نتواند درک درستی […]