خبرنما

» ورزش

  • ۱۰ توصیه برای کاهش احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران

  • آفتاب‌‌نیوز : تقریباً همه افراد می‌توانند بدون اینکه آسیبی ببینند ورزش کنند و از انجام ورزش‌های نسبتا سبک فایده ببرند. با این حال در ورزش می‌توان به نکات خاصی توجه کرد تا سلامت ورزشکار حفظ شود و کمتر احتمال آسیب وجود داشته باشد. به گزارش خبرنما به نقل از ایسنا، پزشکان ۱۰ توصیه به ورزشکاران […]
  • ۵ سوال همیشگی درباره لاغری

  • آفتاب‌‌نیوز : به‌ گزارش ‌ایسنا، معمولا پنج مشکل متداول برای افرادی که دنبال کاهش وزن هستند پیش می‌آید، این مشکلات و سوالات عبارتند از: ۱. چرا بعد از مدتی وزن کم کردن با کمک ورزش روند کاهش وزن متوقف می‌شود؟ معمولا در ابتدای شروع ورزش بیشتر نتیجه‌ آن را می بینیم و کاهش وزن را […]
  • ۹ توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش

  • برخی حقایق درباره ورزش و آمادگی جسمانی وجود دارند که ورزشکاران از آن‌ها بی‌اطلاع هستند. دانستن این نکات می‌تواند به آنها کمک کند تا از تاثیر ورزش بیشتر بهره‌مند شوند. به‌ گزارش ‌ایسنا، توجه به ۹ توصیه ورزشی زیر می‌تواند به سلامت ورزشکاران و بازدهی بیشتر تمرینات آنها کمک کند: ۱. با پای برهنه ورزش […]
  • ۱۰ روش برای داشتن خوابی راحت و آرام

  • آفتاب‌‌نیوز : داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر شب به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابد. در این مدت بدن بازسازی های ضروریش را انجام می دهد.اما برخی افراد نمی توانند در طول شب خواب […]
  • فواید دارویی معجزه آسا به نام ورزش!

  • به گفته دکتر مارک تارنوپولسکی، متخصص اعصاب در دانشگاه مک مستر در اُنتاریو، اگر دارویی همانند ورزش کردن وجود داشته باشد که برای سلامت انسان هر کاری انجام دهد، احتمالا ارزشمندترین دارویی نام خواهد گرفت که تاکنون معرفی شده است. به گزارش خبرنما به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اوریدی هلث”، […]
  • ۵ سوال همیشگی درباره لاغری

  • معمولا برای کسانی که با انجام ورزش یا رژیم غذایی وزن کم می‌کنند، سوال‌های مشابهی پیش می‌آید و با موانع یکسانی روبرو می‌شوند. متخصصان ورزشی به این سوالات پاسخ می‌دهند. به‌ گزارش ‌ایسنا، معمولا پنج مشکل متداول برای افرادی که دنبال کاهش وزن هستند پیش می‌آید، این مشکلات و سوالات عبارتند از: ۱. چرا بعد […]
  • ۱۰ توصیه برای کاهش احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران

  • تقریباً همه افراد می‌توانند بدون اینکه آسیبی ببینند ورزش کنند و از انجام ورزش‌های نسبتا سبک فایده ببرند. با این حال در ورزش می‌توان به نکات خاصی توجه کرد تا سلامت ورزشکار حفظ شود و کمتر احتمال آسیب وجود داشته باشد. به گزارش خبرنما به نقل از ایسنا، پزشکان ۱۰ توصیه به ورزشکاران کرده‌اند تا […]
  • فواید پیاده روی را فراموش نکنید

  • به گزارش خبرنما به نقل از خبرنگار مهر، فواید پیاده روی برای سلامت قلب اثبات شده است. بررسی مطالعات قبلی در مورد پیاده روی نشان می دهد رابطه مثبتی بین پیاده روی و سلامت قلبی-عروقی وجود دارد. دانشمندان دانشگاه لیمریک در ایرلند به این نتیجه رسیدند که پیاده روی نقش اساسی و مهمی در پیشگیری […]
  • مجمع انتخابات هیأت ورزش های نابینایان و کم بینایان برگزار می شود

  • به گزارش خبرنما به نقل از خبرنگار مهر، مجمع انتخابات هیات ورزش های نابینایان و کم بینایان استان کردستان در روز سه شنبه ۱۲ بهمن ماه با شرکت اعضای مجمع به منظور تعیین و انتخاب رئیس هیات در محل اداره کل ورزش و جوانان استان برپا می شود. بر این اساس، انتخابات هیات ورزش های […]
  • موفقیت ورزشکار اردبیلی در مسابقات وزنه‌برداری جانبازان و معلولین کشور

  • به گزارش خبرنما به نقل از خبرگزاری فارس از اردبیل، در مهمترین رویدادهای ورزشی استان، ووشوکاران استان اردبیل برای حضور در مسابقات انتخابی تیم ملی و قهرمانی کشور با حضور ۱۵ ورزشکار منتخب به استان فارس سفر کردند.  مسابقات استانی شمشیربازی اسلحه فلوره در بخش آقایان از ۱۵ بهمن‌ماه آغاز خواهد شد، سجاد شهباززاده بازیکن […]
تبليغات